Pásky na spanie (mouth taping): nebezpečenstvo, riziká a čo hovoria lekári
Mouth taping – zalepenie úst pri spánku, aby človek „nútene“ dýchal nosom – sa na sociálnych sieťach šíri ako rýchly hack proti chrápaniu či únave.…
Spánok na pravej vs. ľavej strane: čo je lepšie (a pre koho)?
Spánková poloha dokáže citeľne ovplyvniť reflux, chrápanie, prietok krvi v tehotenstve aj to, ako sa ráno cítite v krížoch. Univerzálna odpoveď „pre všetkých“ neexistuje, no…
Čo to je injekčná lipolýza?
Injekčná lipolýza je nechirurgická metóda cieleného rozpúšťania tukových buniek pomocou látky deoxycholát (deoxycholová kyselina). Ide o rovnaký typ molekuly, akú naše telo využíva pri trávení…
Aké sú účinky matchy na ľudský organizmus?
Čo je matcha a v čom sa líši od „bežného“ zeleného čaju Matcha je jemne mletý prášok z lístkov Camellia sinensis pestovaných v tieni, vďaka…
Ako predísť omrzlinám a podchladeniu: praktické tipy na zimu (nielen oblečenie)
Omrzlina je poškodenie tkaniva z mrazu, najčastejšie na periférnych a odhalených miestach ako prsty, uši, nos a líca. Pri vetre a vlhku stráca pokožka teplo…
Čo to je kolagén a na čo slúži?
Kolagén je najrozšírenejší proteín v ľudskom tele – tvorí približne tretinu všetkých bielkovín. Je základnou stavebnou jednotkou kože, kostí, šliach, väzov, chrupaviek, ciev a ďalších…
Čo sú to elektrolyty? príznaky nerovnováhy a kedy ich dopĺňať?(potraviny, nápoje, ORS)
Elektrolyty sú minerály, ktoré v tele nesú elektrický náboj a vďaka tomu riadia signály medzi nervami a svalmi, udržiavajú rovnováhu tekutín a podieľajú sa na…
Nespavosť a poruchy spánku, rýchle tipy a kedy ísť k lekárovi?
Nespavosť (insomnia) je porucha spánku, pri ktorej máte opakovane problém zaspať, udržať spánok alebo sa po ňom cítiť oddýchnuto – aj keď máte na spánok…
Ktoré kozmetické zákroky sú na Slovensku zakázané? (2025)
Po celej EÚ sa v posledných rokoch sprísňujú pravidlá pre estetické výkony, ktoré viac zasahujú do tela. Dôvodom je nový rámec pre zdravotnícke pomôcky (MDR)…
Koľko fontanel má novorodenec a kde presne sú?
Novorodenec má šesť fontanel („mäkkých miest“ na lebke): 1 prednú (anterior), 1 zadnú (posterior), 2 klinové/sfenoidálne (po bokoch vpredu) a 2 bradavkovité/mastoidálne (po bokoch vzadu). Ich úlohou je…
