Kedy dáva Ashwagandha zmysel a kedy nie? + presné dávkovanie
Čo je ashwagandha a prečo zaujíma športovcov? Ashwagandha (Withania somnifera) je adaptogén z ajurvédy. Extrakty z koreňa sa spájajú so zlepšením zvládania stresu, spánku a…
BMI: čo to je, tabuľka, riziká nadváhy podľa veku a presná BMI kalkulačka
Krátko: BMI (Body Mass Index) je jednoduchý prepočet zo hmotnosti (kg) a výšky (m), ktorý slúži ako skríninghmotnostného stavu u dospelých. Nie je to diagnóza, ale rýchla orientačná pomôcka…
Elektrobicykel do 1 500 €: ako vybrať, parametre, TOP modely 2025
Hľadáte najlepší elektrobicykel do 1 500 € na dochádzanie, výlety alebo ľahký terén? Nižšie nájdete rýchly prehľad kľúčových parametrov, čo v tejto cene reálne očakávať, a aj…
Ako schudnúť z brucha? Tréningový plán a jedálniček, ktorý naozaj funguje
Prečo je tuk na bruchu nebezpečný? Viscerálny tuk obklopuje vnútorné orgány a je metabolicky aktívny. Vyšší obvod pása (u žien ≥ 80 cm, u mužov…
Nová éra za mantinelom: Craig Ramsay končí a Vladimír Országh preberá slovenskú reprezentáciu
Slovenský zväz ľadového hokeja (SZĽH) potvrdil ukončenie spolupráce s legendárnym kanadským koučom Craigom Ramsaym a zároveň oznámil príchod Vladimíra Országha na post hlavného trénera seniorskej…
Slováci, ktorí posúvajú hranice: rekordy z rodnej krajiny, ktoré obdivuje celý svet
Guinnessova kniha rekordov (GWR) sa od svojho prvého vydania v roku 1955 stala celosvetovým meradlom výnimočnosti: každoročne dokumentuje tisíce ľudských triumfov aj prírodných extrémov. V…
Ako sa z nenápadného „Roberta“ v rímskej posilňovni stal pápež Leo XIV
Keď si tréner Valerio Masella v máji zapol televízor, uvidel na lodžii Baziliky sv. Petra nového pápeža. A hneď spoznal muža, ktorému celé dva roky…
Keď odíde legenda: nečakané úmrtia slovenských osobností, ktoré zmenili šport aj hudbu
Smrť neprihliada na popularitu ani na nesplnené plány – zasiahne rovnako nečakane rockovú hviezdu, futbalového génia aj hokejistu s tisíckami fanúšikov na tribúnach. Nasledujúce príbehy…
Kto sa stane „Homofóbom“ roka 2025? Šimkovičová, Separ, alebo niekto iný?
V momente, keď si svet 17. mája pripomína Medzinárodný deň boja proti homofóbii, transfóbii a bifóbii, spustili Inštitút ľudských práv (IĽP) a Dúhové Slovensko už…
Ramsayho vyradil zápal pľúc, štafetu berie Országh: Filc verí, že „zlatý žiak“ potiahne Slovensko k ďalšiemu úspechu
Len pár dní pred úvodným buly svetového šampionátu zasiahla slovenský hokej nepríjemná správa. Craig Ramsay, ktorý od roku 2017 priliehal na lavičku národného tímu, musí…
